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[Yoga] 姿勢介紹-野兔式(Hare pose/ Shashankasana) - 浣熊洞

... 腳跟上並放鬆頸部讓頭低垂，雙手沿著地板盡量向前伸展，其他部位保持放鬆Ps. 這個動作我找不到中文名字，只有一篇文章稱呼它叫野兔式Hare的意思.

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