... gm ,400 mg 鈉= 1g 鹽,每限鹽 1 克,可降低收縮壓 2.5 mmHg。(2) A 節制飲酒 ... 有效降低收縮壓。(5) D 調整飲食(Diet adaptation):採得舒飲食(DASH),例如: 1 蔬果:8-10 ...
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