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【實用】低GI食物及熱量參考表 - LIFE生活網

什麼是GI？ GI 即Glycemic Index，中文為「升糖指數」，是對食物內的碳水化合物的一個指標。GI 這個指數是一個由1 至100 的指數；首先我們必須明白， ...

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