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每種食物都有升糖指數？- 不存在的GI 值 - 劉漢文醫師

GI 值高的食物，表示所含的碳水化合物消化快、吸收快、上升血糖也快。 ... 影片中說一般定義的低GI 值食物的GI 還不夠低，肉魚蛋奶油是零才夠低。

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