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葡萄...水果太甜不敢吃？營養師說清楚：控血糖這樣吃就對了！

「GI值」是Glycemic Index 的簡稱，是以食物引起血糖升高相對於吃進葡萄糖時的比例，以葡萄糖（GI=100）作為食物GI值對照的參考指標，70以上屬於高GI ...

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