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GI and GL

以『西瓜』為例，西瓜的GI值(升糖指數)高達72 是高血糖風險的食物，在飯後兩個小時會使血糖快速上升，但是如果吃 ... GI及GL值對照參考(本表GI值以『葡萄糖』作為基準) ...

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