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食物GI值表@ 料理學習 - 隨意窩

名詞解釋所謂GI，即GlycemicIndex，就是營養學上所說的「升糖(葡萄糖)指數」，即攝取的食物在體內轉換成「糖」的比例。高GI值的食物，會加速人體的血糖上升， ...

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