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如何量測睡眠品質? 你的穿戴式裝置量測到的數據可信嗎？

我學到的理論：如果該裝置量測深層睡眠時間的唯一根據是用裝置裡的陀螺儀晶片去感應“你的 ... Garmin 935量出來的深層睡眠時間遠多於Ouraring量測到的深層睡眠時間).

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