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你作了場美夢嗎?-淺談透過Garmin手錶監控快速動眼期(Rapid ...

透過Garmin的光學心率，藉由監控翻身的頻率來得知自己的睡眠深度，現在 ... 往往會有睡眠障礙的問題，可能會面臨整體睡眠時間縮短，入睡的時間延長。

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