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吃這能放鬆安眠、穩血壓？營養師解答 - 早安健康

當神經過度興奮造成緊張、焦慮、憂鬱、失眠等症狀時，GABA能適時調節，使過度興奮的神經細胞安定下來，幫助大腦放鬆，也讓身心狀態更寧靜、平和及舒緩。 研究發現，人體在 ...

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