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認識飲食金字塔,

... 不及上述那三類，但，過量的攝取對血糖還是有一定程度的影響。蔬菜類含有豐富的纖維與少類的醣類，可以穩定餐後血糖。 資料來源: 美國糖尿病學會. food pyramid.

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