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如何使用Fitbit 裝置提升睡眠品質？ - Fitbit Help

您的Fitbit 裝置會自動追蹤您的睡眠，包括睡眠階段(淺睡、REM 與熟睡睡眠階段) 或睡眠模式(您清醒、難以入睡，以及睡著的時間)。 已打烊 在為自己充電前請先為裝置充電.

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