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膳食纖維是什麼？對消化道有什麼好處？ - 荃贏全美

膳食纖維（Dietary fiber）是指無法被人體消化吸收的非澱粉多醣碳水化合物，簡單來說，就是人體無法消化吸收的物質。早期因為無法被人體吸收、無法 ...

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