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健康網》掌握過年前中後飲食計畫營養師：就放鬆吃吧！

杯蓋建議，過年就放輕鬆吃吧！如果真的還會擔心，就減少碳水化合物，年糕發糕吃多了，其他全穀雜糧就少一些，而飲料可以的話就改茶水，熱量會少非常多。

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