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想減肥，到底需不需要計算熱量呢？ - 營養補給- 健康生活

是否常常看到食物的熱量表，各種罪惡食物的熱量，要做什麼運動，要動多久 ... 的熱量，不同的營養素，脂肪和碳水化合物會對身體產生一樣的影響嗎？

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