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16：8間歇性禁食四星期的經驗 - 關鍵評論

上個月一位相熟的朋友說他正在實行間歇性禁食（intermittent fasting），效果很好，我聽後不禁好奇 ... 無論如何，想減肥的朋友，不妨試用這個方法。

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