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fasting減肥
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早晚餐間隔12小時,對健康有幫助嗎? - 天下雜誌
限時進食法經常被用於減肥,有些人會把每日禁食間隔增加到14或是16個小時。 「間歇性禁食」( intermittent fasting)有幾種形式:包括5:2方法,即 ...
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