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間歇性斷食168、186、204 哪種有效？禁食時間越長越好嗎

複習：間歇性斷食的原理是什麼 · 為什麼是斷食14、16、或20小時 · 原文出處：韋恩的食農生活 · 韋恩的食農生活 · 延伸閱讀 · 靠生酮飲食減肥原理是什麼？營養師 ...

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