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168斷食法是什麼？減重甩肉、瘦身降體脂，爆紅間歇性斷食解密

你沒理解錯，所謂的「斷食」，指的就是不吃東西。這個看起來很廢的方法，最近卻以全新型態－ 間歇性斷食（Intermittent Fasting）風靡全球。

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