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168 斷食禁食減肥法是什麼，有好處嗎？營養師花5 分鐘為你大 ...

間歇斷食(Intermittent Fasting) 並不是硬性的減肥、節食規則，而是透過「調整進食時間」的方式，來達到減重、人體代謝調整等目的，主軸在於計算時間吃東西，而不是 ...

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