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間歇性斷食法完整攻略 - Peeta Fitness 健身網

間歇性斷食介紹( Intermittent Fasting ) ... 這裡只講減肥方面 ... 而另一個研究統整說每天攝取0.9g/kg蛋白質，兩種減肥法減掉的肌肉量是一樣的，但是攝取1.2g/kg ...

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