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168斷食法優缺點大公開！用斷食法燃脂2事項需注意

16:8 Intermittent Fasting 168 斷食法168 斷食法的做法就是，一天之中，禁食16-18 個小時， ... 單字中的字首meta- 有「自身的，同類的」的意思。

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