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三分鐘看懂間歇性斷食：如何開始？怎麼吃才有效？

... 客紅到台灣的飲食法，莫過於間歇性斷食（intermittent fasting）莫屬。 ... 從字面上就可以看出來，間歇性斷食的意思就是在固定一段期間內不吃 ...

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