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「168斷食」總讓你失敗的3大陷阱！營養師告訴你 - 良醫健康網

斷食的英文是Fasting，而早餐的英文為Breakfast，意思就是打破（Break）禁食（Fasting），所以其實「斷食」大家每天都在做，只是時間長短不同而已。

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