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瘦小腹超有感！「間歇性斷食」減肥法到底怎麼吃？168 ... - ELLE

... 想吃的食物，另外也有「168斷食減肥法」也是同樣意思，只是時間變成16小時不 ... 「18：6 飲食法」是間歇性斷食（Intermittent Fasting）的一種。

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