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飲食科學家，與你淺談間歇性斷食（Intermittent Fasting）

好，如果你能了解以上兩點，後續的原理解釋就簡單多了。 我們已經知道，若要讓身體更容易燃燒脂肪，則需要讓胰島素維持在低濃度的狀態，但偏偏人的身體 ...

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