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[醫療] 淺談斷食fasting - 健身醫二三事

間歇性斷食(Intermittent fasting；IF)是一種間歇性進食的通稱，例如一個期間內進行循環的斷食及進食。目前比較有名的是: 全天斷食法和限時進食法。

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