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[爆卦]fasting意思是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇fasting意思鄉民發文沒有被收入到精華區：在fasting意思這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 fasting意思產品中有32篇Facebook貼文，粉絲數超過963的網紅熱愛運動科學的營養師：謝朝傑，也在其Facebook貼文中提到， 細胞自噬Autophagy 源自希臘語，意思為 Eating of Self 人體本就有基礎的細胞自噬作用，而當身體面對壓力時，此作用便會更加強化，目的就是為了使細胞能戰勝壓力，得以生存下去 斷食最著名的好處便是這個了，但其實不用透過斷食，運動就能擁有類似的效果 其他熱門的話題還在研究當中，像...

　同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅Esther Lee，也在其Youtube影片中提到，禁食期間：8/12/2020(12時午夜) ~ 11/12/2020(12時午夜), 共72小時 ====================================================== 液體禁：水、茶(無奶)、稀豆漿(無糖)、稀植物奶 水禁：只飲水 其他：禁甜品、禁朱古力、禁煙...

「fasting意思」的推薦目錄

fasting意思 在 生酮顧問 Instagram 的精選貼文

2021-07-06 05:57:38

🎏[街市尋寶 -西環卿記]~港島人福音 住得遠唔驚！可以訂好哂先去(睇到尾有詳細價目表) 話說有間老字號，做陳皮鯪魚肉出哂名傳到老遠都有客去買 佢地老細唔知係邊聽到生酮就決定左要學！ 經過左無數次失敗都唔滿意都死都堅持做好佢! (⚠️老闆: 大家可能唔知失敗係咩意思, 就係打完成盆魚肉, 試完味...

fasting意思 在 營住食 ? 營養學家✏️推廣健康資訊 Instagram 的最佳貼文

2021-06-03 06:00:04

【淺談最容易的減肥法 - 間歇性斷食】 。 🏃🏻‍♂️近年都幾多人開始推介呢個間歇性斷食 (Intermittent Fasting)，被稱為其中一個最唔洗犧牲就減到肥既方法，你又有無試過？ 。 🏃🏻‍♂️Intermountain Healthcare 既心血管及遺傳流行病學主任 Benjamin...

  • 熱愛運動科學的營養師：謝朝傑

    fasting意思 在 熱愛運動科學的營養師：謝朝傑 Facebook 的最佳解答

    2021-09-28 12:00:32
    有 3 人按讚

    細胞自噬Autophagy 源自希臘語，意思為 Eating of Self 人體本就有基礎的細胞自噬作用，而當身體面對壓力時，此作用便會更加強化，目的就是為了使細胞能戰勝壓力，得以生存下去

    斷食最著名的好處便是這個了，但其實不用透過斷食，運動就能擁有類似的效果
    其他熱門的話題還在研究當中，像是
    1. 斷食對抗癌細胞 2. 運動後的營養補充與細胞自噬作用 📝廣告時間 1對1私人教練課
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    有興趣者歡迎私訊
    #細胞更新 #汰舊換新 #運動了沒 #抗老化 #我是運動營養師 #教練 #營養師 #花一分鐘認識身體 #autophagy #exercise #fasting #recycling #selfrenew #dietitian #sportscience #workout #mensphysique #coach

    Reference:
    1. Autophagy and aging: Maintaining the proteome through exercise and caloric restriction
    2. Autophagy: cellular and molecular mechanisms
    3. Autophagy is required for exercise training-induced skeletal muscle adaptation and improvement of physical performance
    4. The regulation of autophagy during exercise in skeletal muscle

  • 商業周刊（商周.com）

    fasting意思 在 商業周刊（商周.com） Facebook 的最佳貼文

    2021-03-01 14:10:00
    有 9 人按讚

    【有人說I'm on a diet不一定是在減肥？168間歇斷食、生酮飲食英文該怎麼說？】

    春節期間出遊、聚餐免不了大吃大喝，即使待在家裡玩遊戲、追劇也免不了邊看邊吃零嘴，而過完年開工後不但要收心還得開始鏟肉計畫，尤其現在的人健康意識越來越高，健身也逐漸興盛，減重方法推陳出新，讓我們來加入健身減重潮看看如何用英文聊聊維持身材。

    最近大家一定在和朋友聊天的時候，聽到許多人在談論168間歇性斷食，英文要怎麼說呢？首先，168不會唸成one-six-eight，而是…⬇️⬇️⬇️

    📲喜歡這篇文章？下載商周Plus立刻收藏：http://bwnet.psee.io/UEM7A

  • 李佳霖醫師-麻醉專科女醫師

    fasting意思 在 李佳霖醫師-麻醉專科女醫師 Facebook 的最佳貼文

    2020-11-23 18:12:53
    有 187 人按讚

    手術前必知2468禁食原則❓｜佳霖醫師麻醉知識

    有過手術經歷的人都知道術前要禁食。佳霖醫師記得，曾經有位客人竟然在術前太飢餓，以為吃一點點還好，就偷吃了兩口麻辣燙！在例行性確認是否「禁食8小時」後，當下就立即取消手術了🙅🏻‍♀️

    𝑵𝑷𝑶 𝒊𝒔 𝒌𝒏𝒐𝒘𝒏 𝒂𝒔 𝒏𝒊𝒍 𝒑𝒆𝒓 𝒐𝒔 𝒐𝒓 𝒏𝒐𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈 𝒃𝒚 𝒎𝒐𝒖𝒕𝒉, 𝒘𝒉𝒊𝒄𝒉 𝒎𝒆𝒂𝒏𝒔 𝒏𝒐 𝒆𝒂𝒕𝒊𝒏𝒈 𝒐𝒓 𝒅𝒓𝒊𝒏𝒌𝒊𝒏𝒈.

    🤍麻醉常用小術語 NPO

    醫護間常用「NPO」稱呼禁食，NPO來自於拉丁文的 𝑵𝒖𝒍𝒍𝒂或是𝑵𝒊𝒍 𝒑𝒆𝒓 𝒐𝒔的縮寫，也稱nothing by mouth，意思為「禁止經由口中攝入」，也就是禁食啦😆

    🤍為什麼在開刀前連水都不能喝❓

    開始禁食的主要理由，是為了避免病人在麻醉時發生「吸入性肺炎」的風險。

    如病人在麻醉前吃過食物，麻醉後胃部括約肌放鬆之下，食物會逆流上來造成嗆到、嘔吐，這時如果嘔吐物進入氣管裡，除了可能會缺氧，甚至最嚴重會造成吸入性肺炎！

    🤍嚴守「 2-4-6-8 rule 」禁食原則

    依據美國麻醉醫學會訂定，「 2-4-6-8 rule」禁食原則，跟著佳霖醫師一起來複習～

    「2小時」- 所有液體：水、茶、黑咖啡、無果肉果汁、碳酸飲料等
    「4小時」- 母乳
    「6小時」- 所有乳製：牛奶、含奶咖啡、配方奶等
    「8小時」- 所有固體食物

    🤍麻醉女醫小提醒

    👩🏻‍⚕️禁食超過8小時，如果很餓，需諮詢麻醉專科醫師做應變處理，而不是自己偷吃東西喔！

    👩🏻‍⚕️有規律服用藥物的慢性疾病患者，在手術前是否停藥，也需詢問您的麻醉專科醫師喔！

    Reference: Practice Guidelines for Preoperative Fasting and the Use of Pharmacologic Agents to Reduce the Risk of Pulmonary Aspiration: Application to Healthy Patients Undergoing Elective Procedures: An Updated Report by the American Society of Anesthesiologists Task Force on Preoperative Fasting and the Use of Pharmacologic Agents to Reduce the Risk of Pulmonary Aspiration. Anesthesiology March 2017, Vol. 126, 376–393.

    ✨李佳霖醫師 - 麻醉專科女醫師 / 醫美醫師

    #我不是麻醉師
    #更不是麻姐

    ▫️「麻醉大小事」報你知、「醫美療程」怎麼選，佳霖醫師一次解答，歡迎預約諮詢整形&指定麻醉！

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