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「小團課」全球風靡，和F45的澳洲興起 - Yahoo奇摩運動

F45 的課程將高強度間歇性訓練（HIIT），循環式訓練，以及功能性訓練這三大高效訓練方式融為一體，並重新編排為45分鐘的高強度循環訓練課，以幫助用戶更快 ...

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