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對於坐式生活者的建議 - 無敵科技

缺乏身體活動的坐式生活型態會加速身體機能的退化，例如肌力不足、姿勢不正確、肌肉痠痛、慢性 ... 3.此伸展動作可幫助伸展上背部肌群，使上背部得到舒緩與放鬆。

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