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有氧运动- 维基百科，自由的百科全书

有氧运动（英語：Aerobic exercise），又称有氧训练、需氧运动、帶氧運動，是一种以提高人体耐力质 ... 人体运动需要ATP來提供能量，ATP可以由身体进行有氧代谢和无氧代谢合成。

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