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魚油該如何正確吃？omega-3脂肪酸含量 - 越L'excellence

根據《美國心臟病學會》的建議，每天攝取2-4公克的omega-3脂肪酸有助於高血脂患者降低三酸甘油脂，其形式包含了複方EPA+DHA的魚油或單方EPA魚油。

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