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護眼、補腦該吃魚油？還是魚肝油？李婉萍營養師3分鐘帶你 ...

魚油攝取量建議多少？ ... 需要降低三酸甘油脂者：每天可攝取EPA+DHA約2～4g。 ... 每日建議攝取量請參閱「國人膳食營養素參考攝取量」第八 ...

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