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Omega-3是什麼？認識Omega-3的好處與3大類食物 - 健康元宇宙

除了上述介紹的DHA與EPA功效之外，Omega-3具有以下5大好處，有助於人體 ... 學會建議每日攝取650～1000mg；我國衛福部則規定每日上限不應超過2000mg。

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