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最新消息| 魚油怎麼吃? 何時吃最好? - 七醫健康

根據世界衛生組織（WHO）建議，Omega-3攝取量一天食用500-1000mg；如有 ... 黃金魚油EPA+DHA軟膠囊為例，一般大約每日1～2 顆即可（480mg~960mg）。

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