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DHA食物有哪些？omega-3食物劑量表，孕婦、幼兒補充必看！

由於只有藻油能單獨萃取DHA，而魚油則是含有EPA及DHA，因此建議劑量表則給予大家兩者的總和。不過不管您是補充藻油或是魚油，建議每天至少攝取200mg的DHA ...

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