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聰明吃魚油

例如：一般人每天要攝取500毫克的EPA及DHA，則應吃下3顆500毫克含33％EPA及DHA的魚油。 而且，魚油是脂溶性的食品，飯後吃的效果較佳。慢性病人不必擔心魚油會干擾藥物的 ...

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