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【專文】常見水產EPA及DHA量知多少？ - 民報

屬長鏈的omega-3（主要為EPA及DHA），我們身體無法自行合成，因此需要從不同食物中攝取。儘管從核桃、黃豆、亞麻仁籽、花椰菜、甘藍等，也可以攝取到omega ...

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