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【營養知識】魚油有好處嗎？該如何補充呢？

目前沒有一致的建議攝取量，但給大家幾個資料來源參考。 如果沒有攝取富含油脂的魚類，有研究分析建議沒有心血管疾病的人每天補充至少500毫克EPA+DHA ，有心血管疾病的 ...

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