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魚油如何挑選？解答基礎保養、三高、懷孕的補充份量！

三高族群Omega-3 每天攝取2000-3000mg，預防失智：DHA 300mg/天，PS 100mg/天。DHA 有助於維持視力和大腦正常運作、穩固記憶力；EPA 則是能改善三酸甘油脂、防止血管及 ...

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