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素食者必讀：如何從植物性飲食中攝取Omega-3？ - 蔬特羅

不飽和脂肪酸Omega-3 一直是許多專家推薦必須攝取的超級營養之一。 ... 在人體中，ALA 可以被轉化成EPA，而EPA 又可以被轉化為DHA。

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