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魚油到底怎麼吃? 文獻證實全醫健康網- epa 魚油功效

富含epa 和dha 的魚油不只有益心血管的健康，對於腦部認知、眼睛保養也很有幫助。 每週至少吃2 次的魚類，從天然食物中補充優良的Omega 3 脂肪酸是最好的。

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