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超燃脂「EMOM訓練法」，你也能當時間管理大師！

「EMOM」訓練的全名為「Every Minute on the Minute Workout」，每一分鐘需要進行特定一種運動，在時間內完成所預設的次數，假設還不到60秒就完成，剩 ...

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