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肩頸痛拉筋｜辦公室小運動瑜伽導師教你3招放鬆肩頸膊

Text/Kio特別嗚謝：Easyoga 提供服裝和瑜伽墊. 延伸閱讀：肩周炎運動｜瑜珈導師教你3個動作預防肩周炎打噴嚏椎間盤受壓過大可引致急性腰背痛.

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