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全榖飲食降3成中風、糖尿病風險，大腸癌機率也下降！

該研追蹤平均年齡50歲、多為白人的3,121位民眾長達18年，並且每4年互相 ... 血糖穩定，並降低膽固醇、促進消化；再加上維生素B群、維生素E及前述提及 ...

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