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大叔要身材就要動，40歲無痛苦運動計畫這樣做就對了！

不得不動的理由是…… 身體的代謝也就是DHEA體內賀爾蒙年輕的時候分泌量高，隨著年紀增長愈來愈低，這會影響身體面對壓力的調適能力以及身體賀爾蒙分泌能力 ...

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