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別掉以輕「鋅」! 鋅食物什麼時候吃、功效、作用及每日攝取量 ...

如果不超出最大攝取量的上限，長期補充鋅是安全的。 服用鋅的副作用可能有：胃痙攣、食欲不振、易怒、噁心、嘔吐、腹瀉、頭痛、嘴巴出現金屬味，而 ...

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