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這「3種海鮮」魚油量最高，可改善老年腦退化、降血脂 - 健康2.0

林雨薇指出，聯合國糧食及農業組織訂定成人每天攝取Omega-3脂肪酸（EPA+DHA）巨量營養素可接受範圍在250至2000毫克。而美國心臟協會建議健康成人每週吃2餐 ...

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