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孕婦/ 懷孕吃魚油有幫助嗎？怎麼選？吃多少才有效？ - 健康指南

孕婦 補充DHA的建議劑量為200~300mg，不同魚油產品的DHA及EPA含量並不相同。 因此，選購魚油的時候，要特別注意魚油的DHA含量，而不是只看Omega-3的含量。

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