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懷孕三階段所需營養素大不同！ 5 大營養素補充一次看懂

Omega-3 脂肪酸中的EPA則具有阻礙止血的作用，因此一天避免攝取超過4 公克的EPA與DHA，而且在臨產的第36 週前後，就需停止食用。 服用營養劑的正確時間.

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